*Mi proyecto de felicidad*

Todo el mundo desea ser feliz, y esa es una verdad. Hace poco leí interesantes artículos sobre éste tema, y como resultado decidí crear mi propia entrada sobre el asunto.

Lo mío se trata de una especie de recopilación de lo que entendí. No estará completa porque no lo leí todo, pero éste no será mi único post sobre la felicidad así que a medida que lea más, escribiré más entradas.

Lo primero que entendí es que cuando dicen que las personas ya tienen todo lo que necesitan para ser felices es porque nosotros ya somos felices, sólo que no lo sabemos. Se supone que nacimos felices, así vinimos, por lo que buscamos algo que ya tenemos. Lo que sucede es que no nos sentimos felices todo el tiempo, ya sea por sentimientos como la tristeza y la ira.

De éstos dos sentimientos nacen muchos otros, como la impotencia, la indignación, el miedo, la desesperanza, la exasperación, la impaciencia e incluso la falta de emoción alguna.

Otras cosas que merman nuestra felicidad son estados de pensamiento como la negatividad, el pesimismo, el egoísmo, la envidia y la apatía; pero fuera de todo esto, aún seguimos siendo felices, el problema es que con menos frecuencia, lo que nos lleva a una especie de desesperación que deseamos transformar en felicidad.

Esto a su vez nos confunde y nos obliga a desear, o más bien, a pensar que si tenemos algo más entonces seremos más felices. Podemos desear dinero, posición, mejores relaciones, nuevas amistades, nuevas cosas materiales… pero aún si obtenemos todo esto, nadie dice que de verdad nos sentiremos más felices, de hecho, estaremos más frustrados al darnos cuenta de que no sirvió de nada, y es aún más frustrante para aquellos que ni siquiera pudieron obtener lo que desearon.

Entonces, según ésta idea, tenemos que aprovechar lo que ya tenemos, disfrutarlo y ser felices con ello, y así ya no desearemos más. No se trata de ser conformistas, sino de evitarnos un duro camino de ira y dolor que no nos conducirá a nada y menos a la felicidad. Querer algo más no está prohibido, pero no debemos pensar que nuestra satisfacción dependerá de si lo optemos o no.

También leí que la tristeza en sólo un estado de negación. Mientras más dura sea la situación más nos negaremos a aceptarla y más doloroso será, es por eso que aceptar lo que sucede como una lección, una experiencia o simplemente algo que ya no podemos remediar pero que ocurrió por una razón así no la entendamos, aliviará ese dolor y nos sentiremos mejor. También el estado de depresión es algo que se elige. Puedes estar triste pero elegir no estarlo, y así la tristeza desaparecerá.

Lo siguiente es acerca de nuestras actividades diarias. Aparentemente pasar mucho tiempo en la computadora, juegos de videos, televisión o simplemente no haciendo nada productivo durante el día nos convierte en personas retraídas con baja autoestima. Por lo que lo mejor es practicar un deporte y/o un arte, estudiar y realizar actividades divertidas pero útiles en grupo con amigos para ser más feliz y mejor como persona. Salir al aire libre en lugar de ser sedentarios también nos hará sentir mejor.

Decidí poner en práctica todo esto. Quizá estoy loca pero yo también quiero ser feliz.